Vanmorgen werd ik wakker in mijn hotelkamer, in Noord-Brabant, van het geluid van fluitende vogels en dat heeft gezorgd voor een fijne start van de dag. Wanneer ik mijn dag positief start, verloopt mijn hele dag vlekkeloos en gaat het goed. En wanneer ik het minder positief start, voelt het alsof ik de hele dag achter de feiten aanloop. Ik start daarom de dag bewust met een simpele ochtendritueel, die voor mij de toon en intentie van de dag zet. Nadat mijn wekker gegaan is, controleer ik mijn telefoon op belangrijke mailtjes en berichten, spring ik onder de douche en daarna start mijn ritueel. Iedere dag begin ik mijn dag met dankbaarheid. Iedere dag? Ja, iedere dag! Behalve als ik echt geen tijd heb en dan is dat zo een dag waarbij ik dus achter de feiten aan loop.
Wist je dat wanneer je dankbaar bent voor alles wat je hebt, je nog meer dingen aantrekt om dankbaar voor te zijn? De wet van aantrekking heet dat. Je dag met dankbaarheid beginnen kun je op twee verschillende manieren doen. Je kunt een lijstje bijhouden van 10 dingen waar je vandaag dankbaar voor bent. Je start je zin dan als: Ik ben oprecht dankbaar voor ... en plakt hierachter waar je dankbaar voor bent. Wanneer je ook noteert waarom je hier dankbaar voor bent, kun je de dankbaarheid nog sterker voelen. Op het lijstje van vandaag stond bij mij bijvoorbeeld: Ik ben oprecht dankbaar voor mijn auto, omdat het mij naar prachtige bestemmingen brengt, zoals Noord-Brabant. Of, ik ben oprecht dankbaar voor mijn gezondheid, omdat het mij in leven houdt. Als je geen zin en tijd hebt voor het maken van een lijstje, kun je ook dankbaarheid voelen voor alle dingen die je tegenkomt, vóórdat je de deur uit stapt. Bijvoorbeeld: je tandenborstel en tandpasta die je hebt voor de gezondheid van je tanden, of het water dat zomaar voor jou uit de kraan stroomt. Of die heerlijke bak koffie, die met het eerste slokje je ziel raakt. Iets wat wij mensen als vanzelfsprekend zien, is niet altijd voor iedereen vanzelfsprekend en in handbereik. Dat maakt het extra krachtig wanneer je hier bewust van bent en hierbij stilstaat. Zo kun je eindeloos dankbaarheid voelen en dingen bedenken of noteren waar je dankbaar voor bent. Voor mij is dat namelijk de sleutel naar geluk en overvloed. En wie wil dat nou niet?!
Als de toon en intentie hiermee gezet is, maak ik mij klaar en start ik vol positiviteit en energie mijn dag. Ik doe nog even snel wat havermelk in de melkschuimer en zet een heerlijke bak koffie. Vervolgens druppel ik nog wat pepermunt olie op mijn tong voor wat extra energie, focus en concentratie. Dan doe ik nog wat parfum op, mijn oordopjes in met mijn muziek en dan ga ik met die banaan. Dat is nog zo iets, wanneer je dankbaarheid voelt voor iets wat je nog niet helemaal hebt, kun je dat wat je graag wilt zien ook aantrekken. Zo iets als manifesteren is dat dan. Dus, Toedeledoekie! Bedankt voor het fantastische resultaat van vandaag!
Waar ben jij vandaag dankbaar voor?
*Pepermunt olie kost €19,95 en is deze week nog te bestellen via het contactformulier en volgende week via de webshop.